,
Наш опрос
Оцените работу сайта


Показать все опросы
Новости от наших партёнров
Путин рассказал о своём впечатлении от прошедшей встречи с Трампом
Президент России Владимир Путин оценил прошедшую в Хельсинки встречу с американским лидером Дональдом Трампом.
Путин рассказал о позиции Трампа по Крыму
По итогам встречи с Дональдом Трампом президент России Владимир Путин заявил, что его американский коллега придерживается того, что Крым незаконно воссоединился с РФ.
Путин заявил, что у России «нет никакого компромата» на Трампа
У России нет никакого компромата на президента США Дональда Трампа, заявил российский лидер Владимир Путин в интервью Fox News.
Kraemer W.J., Fleck S.J. - Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn WrkoutsЗвание: Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts Автор: William J. Kraemer, Steven J. Fleck Издательство: Human Kinetics Год: 2007 Страниц: 256 Язык: английский Формат: pdf Размер: 6,3 мб The strength training strategy of linear periodization has long been recognized as an efficient system of resistance training. But—until now—no one had researched and explored the potential benefits of a nonlinear periodization training program. Authors William Kraemer and Steven Fleck delve into nonlinear, or undulating, periodization to examine how it can result in long-term fitness and performance gains by adding more variety to workouts and optimizing each training session. In …
Гик Евгений - Шахматные досугиЗвание: Шахматные досуги Автор: Гик Евгений Издательство: Физкультура и спорт Год: 1979 Страниц: 128 Формат: PDF Размер: 53,84 МБ Качество: Отличное Шахматные досуги — Сборник занимательных и сатирических рассказов шахматного мастера и литератора Е.Гика включает бездна забавных ситуаций, историй, необычных задач и головоломок на шахматной доске. Предисловие к книжке написал знаменитый драматург и большенный вздыхатель шахмат Леонид Зорин. Рассчитана на машистый мир дилетантов шахмат.
Гарет Вильямс - Шахматы. История, фигурки, игрокиЗвание: Шахматы. История, фигурки, игроки Автор: Гарет Вильямс Издательство: АРТ-Родник Год: 2004 Страниц: 162 Формат: DJVU Размер: 69,48 МБ Качество: Отличное Шахматы. История, фигурки, игроки — Автор книжки Гарет Вильямс рассматривает историю шахматных фигур, начиная с древних цивилизаций, бывших на территории Азии, и заканчивая нынешними шахматами, какие участвуют в состязаниях в наши дни.
Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVDЗвание: Бросковый баталия китайского спецназа Автор: Шао Чан Хуа Издательство: Феникс, Неоглори Серия: Системы реального боя Год: 2010 Страниц: 122 ISBN: 978-5-222-16037-4, 978-5-903876-26-6 Формат: djvu, iso Язык: русский Размер: 25,6 Мб + 2Гб Качество: отличное Утилитарное руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - долголетний эксперимент работы инструктором рукопашного боя с бойцами особенных подразделений.
Taormina S. - Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers, 2nd EditionЗвание: Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers, 2nd Edition Автор: Sheila Taormina Издательство: VeloPress Год: 2018 Страниц: 200 ISBN: 1937715817 Язык: английский Формат: epub Размер: 107.6 MB Sheila Taormina’s Swim Speed Series is America’s favorite guide to faster swimming. In this new edition of the best-selling Swim Speed Secrets, the 4-time Olympian, gold medalist, and triathlon world champion reveals the swim technique used by the world’s fastest swimmers.Taormina’s guidance is clear and easily understood so any swimmer or triathlete can learn and master the fastest way to swim.
Major T. - Urban CalisthenicsЗвание: Urban Calisthenics Автор: Tee Major Издательство: Alpha Год: 2018 Страниц: 192 ISBN: 1465473513 Язык: английский Формат: epub Размер: 151.6 MB Get ripped and get strong with progressive street workouts you can do anywhere. So, you hate the gym, but you want to get ripped and you need a gym to make it all happen, right?Wrong!Calisthenics are the bodyweight workouts you need. And all you need is your body, a few simple pieces of equipment, and the willpower to make it happen.
Collins Р. - Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level FitnessЗвание: Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness Автор: Paul Collins Издательство: Meyer & Meyer Sport Год: 2010 Страниц: 144 Язык: английский Формат: pdf Размер: 10,3 mb Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness, breathing efficiency, motor control and spinal support in all movement patterns. As your core becomes stronger in this manner, your body begins to work more efficiently resulting in better overall athletic performance.
Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А. - Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗеЗвание: Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗе Автор: Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А. Издательство: Наукоемкие технологии Год: 2018 Страниц: 50 Формат: pdf Размер: 10 mb Пауэрлифтинг – это силовой внешность спорта, основной задачей какого изображает преодоление отягощения с максимальным весом. В взаправдашнее времена во всем мире пауэрлифтинг деятельно развивается, не изображает исключением и наша край. Благодаря открытию специализированных залов и секций, появлению квалифицированных тренеров, совершенствованию методики выполнения упражнений и популяризации этого облика спорта сквозь медиапространство пауэрлифтинг становится...
Чеботарев О. В. - Уроки шахматной стратегииЗвание: Уроки шахматной стратегии Автор: Чеботарев О. В. Издательство: Воениздат Год: 1981 Страниц: 126 Формат: PDF Размер: 37,04 МБ Качество: Отличное Уроки шахматной стратегии — В книжке кандидата в мастера О.В.Чеботарева в популярной фигуре рассматриваются спросы ведения борьбы в половине партии, вводящие оценку позиции, выбор плана игры, неодинаковые приемы исполнения избранного плана. Для удобства исследуемые темы поделены на уроки, в гробе каких даются образцы для самостоятельного разбора.В послесловии интернациональный гроссмейстер А.
Maximus B., Easter M. - Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably FitЗвание: Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit Автор: Bobby Maximus, Michael Easter Издательство: Rodale Books Год: 2018 Страниц: 288 ISBN: 1623369908 Язык: английский Формат: epub Размер: 168.1 MB Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high-intensity workouts to help you pack serious muscle and become unstoppably fit. From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan